Gerüchten zufolge gibt es einige Arten von bunten Geräuschen, die Ihnen helfen könnten, gut zu schlafen und die Hintergrundgeräusche in Ihrer Wohnung zu reduzieren.
Hast du jemals davon gehört?
Wenn Sie Probleme mit dem Einschlafen haben, aufgrund von Straßengeräuschen oder Brummen, die es Ihnen nicht ermöglichen, sich zu konzentrieren, oder wenn Sie einen leichten Schlaf haben, der schnell aufwacht, egal ob es sich um einen Hund auf der Straße handelt oder nicht Bellen oder eine Waschmaschine in der Wohnung neben Ihrer, müssen Sie Ihre Suche nach Ihrem Heilmittel vor langer Zeit begonnen haben.
Und weil diese Geräuschmaschinen immer beliebter werden, haben Sie wahrscheinlich schon davon gehört.
Was genau sind das?
Die Frage ist sehr einfach, aber die Antwort ist selten.
Das häufigste Problem, auf das Sie bei der Suche nach einer hoffentlich zufriedenstellenden Antwort häufig stoßen, ist eine Form von Geräuschen, die Ihren Fokus auf das eigene Summen lenkt und das Gehirn täuscht, es gäbe keine anderen Geräusche.
Das ist eine wunderbare Ausrede, aber eigentlich nicht gut genug.
Und wenn verschiedene Farben dieses sogenannten Rauschens auftauchten, hätten Sie verwirrter werden sollen, nicht wahr?
Nun, ich verstehe, dass ich es getan habe.
Also habe ich angefangen zu recherchieren und ich habe beschlossen, euch allen mitzuteilen, was ich über diesen mysteriösen Sound herausgefunden habe.
Große Geräusche Und Die Unterschiede Zwischen Ihnen
Der legitime Grund, warum Sie mitten in der Nacht aufwachen, ist nicht Ihre Empfindlichkeit oder das Geräusch selbst, sondern die sehr abrupte Verschiebung der Geräusche um Sie herum.
Wenn du schläfst, bist du sehr entspannt und jede Veränderung kann dich aus dem Gleichgewicht bringen.
Also haben die Wissenschaftler diese Maschinen hergestellt, die eine Art dieses Geräusches erzeugen, das nicht sehr aufdringlich ist und das konstant ist, so dass Ihr Gehirn es nicht registriert, wenn sich Ihre Umgebung ändert, und Sie nicht aus dem Gleichgewicht geraten.
Anders ausgedrückt, dieses wohltuende Geräusch verbirgt andere Geräusche und täuscht Ihren Verstand.
Es konzentriert sich auf das Geräusch, das diese Geräuschmaschinen verursachen. Wenn also plötzlich ein undichtes Waschbecken im Haus ist, werden Sie nicht ganz nervös.
Diese Maschinen können Ihnen nicht nur beim Schlafen helfen, sondern auch, wenn Sie sich im Allgemeinen nur schwer konzentrieren können.
Tatsache ist, wenn es insgesamt ziemlich leise ist und wenn es nur ein Geräusch gibt (egal ob es sich wiederholt wie die undichten Waschbecken oder unregelmäßig wie Äste am Ende oder ein paar kämpfende Katzen), wird dieses Geräusch akzentuiert und nimmt all deine Aufmerksamkeit.
Weißes Rauschen
Jetzt sind Sie sich sicher bewusst, wie weißes Licht all die verschiedenen Farben des Regenbogens enthält, all die Frequenzen, die wir sehen können.
Aber wenn sie zusammenkommen, sehen sie für ein menschliches Auge weiß aus.
Ähnlich verhält es sich mit dem sogenannten weißen Klang.
Es enthält andererseits alle Frequenzen, die wir hören können.
Dies würde bedeuten, dass der Bereich, den weißer Ton abdeckt, von ungefähr 20 Hz bis 20.000 Hz variieren kann.
Hz oder Hertz bedeuten Schwingungen pro Sekunde.
Mit anderen Worten, wenn all dies extrem schnell und zufällig ausgeführt wird, kombiniert Ihr Gehirn sie und was Sie hören, ist eine Art Zischen.
Wenn Sie jemals versucht haben, das weiße Rauschen zu hören, müssen Sie bemerkt haben, wie hoch es scheint.
Und wenn Sie einen Finger in Ihre Stirn legen und darüber nachdenken, könnte dies wirklich ungewöhnlich erscheinen und dass es überhaupt keinen Sinn ergibt.
Wenn es aus den zufällig gespielten Frequenzen besteht, wie kommt es dann, dass es wirklich hoch und nicht wie eine mittlere klingt, oder?
Nun, es kann jedoch so sein, wie Sie das weiße Audio hören, was mit der Biologie und der Art und Weise zu tun hat, wie wir Menschen hergestellt werden, und wie unser Verstand und unser Gehirn erkennen und verarbeiten, was sie hören.
Wenn unser Ohr ein bestimmtes Geräusch hört, verstärkt unser Verstand den höheren Bereich des Geräusches und lässt es so aussehen, als wäre es erheblich lauter als es wirklich ist.
Genau so ist es mit weißem Rauschen. Ihr Gehirn nimmt die hohen Töne aus dem Ganzen heraus, das es hört, und lässt es sehr hoch und quietschend erscheinen.
Ich persönlich liebe das weiße Rauschen.
Es erinnert mich an einen strömenden Regen und wiegt mich in den Schlaf.
Aber wenn dieser Premium-Sound nicht zu Ihnen passt, können Sie es mit einem anderen versuchen.
Lila Geräusch
Rosa Rauschen ist dasjenige, das berücksichtigt, wie wir Dinge hören, und somit die Frequenzen auf der ganzen Welt ausgleicht.
Ähnlich wie beim weißen Rauschen werden Frequenzen zufällig ausgeführt, jedoch ist die Menge dieser höheren Frequenzen etwas gedämpft.
Je höher die Frequenz ist, desto größer ist die Lautstärke.
Heute würden alle Klänge gleich stark aussehen und das Hörerlebnis würde nicht unausgewogen sein wie beim weißen Klang.
Der Ton, den Sie hören, klingt nicht so hoch wie bei weißem Rauschen, da die größten, die Ihr Gehirn verstärkt, gedämpft werden.
Brauner Lärm
Der braune Sound behält die Idee bei, die sich aus dem rosa Rauschen entwickelt hat, und geht noch weiter.
In diesem Fall wird jedoch noch mehr Lautstärke von den hohen Frequenzen entfernt, wodurch der Klang erzeugt wird, den Sie viel tiefer hören.
Wenn Sie das braune Geräusch hören, klingt es sehr ruhig, eher wie ein riesiger Wasserfall oder wie ein Rauschen eines Ozeans.
Es gibt eine weit verbreitete Überzeugung, die Sie berücksichtigen müssen, wenn Sie feststellen, dass der braune Klang der richtige für Sie ist.
Angeblich gibt es etwas, das man braune Note nennt.
Es wird gesagt, dass es eine Note gibt, die zu niedrig ist, als dass Menschen sie wirklich hören könnten, aber sie könnte durch Ihren Körper (sogar Ihren Darm) vibrieren, und es ist wahrscheinlich, dass sie bestimmte unwillkürliche Bewegungen in Ihrem Körper an den Stellen ausführen kann, die Sie nicht benötigen würden alles, um sich unfreiwillig zu bewegen.
Aber seien Sie versichert!
Dieser Mythos wurde gesprengt, und Ihnen wird nichts Ähnliches passieren, vertrauen Sie mir; Zumindest nicht von diesem braunen Klang.
Aber wenn Sie über den Titel des Klangs nachdenken und unwissende Menschen mitnehmen, was können Sie sonst noch bekommen?
Wie Es Funktioniert
Wenn Sie solche Geräusche ausprobiert haben und festgestellt haben, dass sie Wunder für Sie bewirken, dass sie Ihnen helfen, sich zu entspannen oder zu schlafen, sind Sie damit nicht allein.
Viele Menschen finden es entspannend, dieses subtile Summen auszuführen.
Vielleicht fragen Sie sich auch, wie und warum es so entspannend klingt.
Und noch einmal, die Antwort wäre Humanbiologie.
Wie ich gleich zu Beginn erwähnte, war Ihr Geist darauf ausgelegt, auch kleinste Veränderungen in Ihrer Umgebung zu erkennen, wenn diese Umgebung insgesamt still ist.
Stellen Sie sich nun vor, Sie befinden sich in einem Raum mit hundert Personen und alle sprechen.
Stellen Sie sich dann vor, dass es in dieser riesigen Gruppe von Männern und Frauen eine neue Person gibt, die ein Gespräch kombiniert.
Sie würden nie in der Lage sein, den Unterschied zu hören.
Aber wenn eine Person spricht und eine andere mitmacht, ist die Lücke sehr einfach zu erkennen. Trotzdem ist es immer noch nur eine Person.
Das ist also der Punkt.
Wenn es still ist, kann jedes Geräusch Ihre Sinne auslösen und Ihren Fokus darauf richten.
Dann treten diese Klänge auf die Bühne.
Sie sind ständige Geräusche während der Nacht oder in der Zeit, in der Sie sich konzentrieren möchten, so dass sie weitere unerwartete Geräusche dämpfen und maskieren, die auftreten können.
Und wie verrückt es auch klingen mag, die Art und Weise, das Rauschen zu lösen,
kann funktionieren, ebenso
wie mehr Klang.
Über White Noise Vs Pink Noise Vs Brown Noise
Dies sind die drei Hauptfarben des Rauschens.
Sie können jetzt alle ausprobieren und sicher sein, dass sie absolut sicher sind.
In ihnen befindet sich kein Hokuspokus, und Sie müssen sich keine Sorgen um die Gerüchte machen, die aus den Namen dieser Geräusche stammen.
Es gibt auch verschiedene Farben von Geräuschen, die Sie ausprobieren und hoffentlich genießen können.
Es gibt eine ganze Reihe von Apps und Maschinen, die Sie verwenden und die Frequenzen kombinieren können, damit Sie die perfekte für Sie finden.
Jetzt geh und schlafe gut.
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